菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 5月29日 21時52分
🎥💭
.
#腰痛 になりやすい方、腰が張っている方ぜひぜひお勧めです!
.
腰方形筋という骨盤から肋骨に繋がる筋肉で、
体幹を支える役割をしています!
.
頑張ってくれている筋肉は、しっかりほぐしてあげるところまでがトレーニングだと思って行っていきましょう✊
. .
#腰痛
#ストレッチ
#ジム
#トレーニング
#ダイエット
#ボディメイク
#筋トレ
#自重トレ
#自重トレーニング
#ワークアウト
#姿勢改善
#ヒップアップ
#シェイプアップ
#腹筋女子
#O脚改善
#二の腕
#背中美人
#美尻 #gym#training#workout#personaltraining#diet#bodymake
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ女子
#筋トレ好きと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
46
0
2020/5/29