中道あすかのインスタグラム(asuroom) - 5月30日 14時56分

#自粛生活 で
身体がなまりすぎて痛い。。😂
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#ジム 行って#ヨガ とかしたいけど
#緊急事態宣言解除 されたからといって
第2波怖くて
すぐにでかける気にはならないな〜。。😂
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みんなどうしてるんだろ😂？？
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私はさっぱり身体の知識がないから、
↓このアカウントみて
(@refleine.member )
おうちで#整体師 さんと一緒に身体動かしております😊❤️
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私が、いつも月１通ってた#リフレーヌ が
最近開設したアカウントで
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こんな時期だからこそ
家でできる#セルフケア を
#整体師 さんが動画付きで紹介してくれてるから
わかりやすいよ〜😆❤️
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ほんと最近は、こういうプロの知識を
SNSとかで無料で公開してくれるから
ありがたすぎる〜〜😭🙏❤️
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身体痛いな〜って人は、
フォローして参考にしてみて〜😊💕
(@refleine.member )
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#美活#ダイエット#おうち時間#コロナ#体操#運動#整体#セルフィー#自撮り#おうちヨガ#読者モデル#ママ#ママモデル#ダイエット記録#肩こり解消#肩こり#腰痛#ヨガ動画#整体動画#ヨガウェア#ジムウェア#筋トレ#筋トレ女子

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