此雲ぽれのインスタグラム(pore_kogumo_x) - 5月30日 20時10分

♡♡♡

1月← →5/29
ノーマルカメラにて撮影

セルライトと肉割れが目立たなくなったし
お尻が持ち上がった🥺 筋トレは
♡ヒップスラストを10×5セットスタート
→現在10×10セット ♡レッグプレスを48㌔×10×5セットスタート
→現在68㌔×10×6セット

後はボディ用ローラーで脂肪を解してるよ🙆‍♀️

#ダイエット #ヒップアップ #ヒップアップ効果 #筋トレ女子  ♡♡♡ 


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