KHBアナウンス部のインスタグラム(khb_announcer) - 5月31日 20時19分

上野です！
健康管理のため#ジョギング をするよう心がけているのですが、人混みや人とすれ違う際にしっかりと距離を取るなど対策を#感染徹底 した上で続け、今月走った距離が#150km を超えました🏃‍♂️
適度に体に負荷をかけてからの入浴→睡眠は最高です😊

3〜4枚目は朝食で作ったもの。
4枚目は#フィリピン 留学中にホームステイしていたご家族が教えてくれたフィリピンの定番グルメ『豚肉の#アドボ 』です🍖
ニンニクで炒めた豚バラに玉ねぎや醤油(or ナンプラー)、酢などを入れて作ります。
食べたことがないという方、オススメですよ😁 『新しい生活様式』の定着が求められていますが、引き続き感染症対策と体調管理を前向きに頑張っていきましょうね。

#KHB #東日本放送

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