榊山敬代のインスタグラム(sakakiyamatakayo) - 5月31日 20時26分

🐟⬛︎🌶🍝…
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週末はやっぱり
パスタ気分の巻

パスタを茹でている間に
パパっと簡単にできます
雑魚と海苔パスタを制作

いつもブラックペッパーで
仕上げますところ今回では

トウガラシさんで辛味を演出しまして
ピリ辛な雑魚海苔パスタレシピに挑戦

今年はトウガラシをお料理に
取り入れたい気分なのだけど
カプサイシンはいろいろ体に
良さそうで気になるこのごろ

アドレナリンの分泌を活性化させたり
髪の毛や肌にも効果的で取り入れたい

ところでおうちごはんが定着しましてから

朝食から夕食までおいし〜と連呼
している自分に気づきました今日

そこでふとイメージしていましたのは
美味しいと言いながらの食事時間では

食材も喜ぶし身体もしあわせになり
良いことの連鎖しかないので今後も

おいしいと言いながら食べる習慣を
ささやかにつづけたいと感じました

食材を褒めながら
自分も褒めながら

お食事はよろこびをチャージする時間に
したいとあらためる五月の終わりでした

さて今夜はなにつくろうかな…🍳🙄… ・
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#おうち大好き
#stayhome
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