近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 6月3日 19時23分

【モロヘイヤの棒ぎょうざ】
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包まず指でピッと
とめるだけで簡単!
皮から作るのも美味しいけれど
普段は気楽にネ♪
お野菜たっぷりで中は緑色🥬
モロヘイヤとキャベツで消化にいい
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そのかわりに羽根をつけて香ばしく焼いて、タレはパンチのあるピリ辛にして食べ応えアップ✊
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その栄養価の高さから
「野菜の王様」と言われているモロヘイヤ。
古代エジプトの伝説によると
難病をもつ王様が
モロヘイヤをスープにして食べたところ
薬では治らなかった病が治ったんだとか。
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高抗酸化ビタミンの代表
ビタミンACEがすべて揃っていて
その含有量は野菜の中でトップクラス！
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紫外線ダメージからお肌を守り、
シミ・シワ・乾燥を防ぎ美肌作りをサポートしてくれる
クレオパトラも美容のためにモロヘイヤのスープを飲んでいたと言われています👸
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Crisp on one side and soft on the other. The Green fillings is packed full of flavors.

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