福井セリナのインスタグラム(serinafukui__) - 6月4日 14時10分

今日は久しぶりに @zen_place_official でプライベートレッスン受けてきました🧘‍♀️💜
担当してくれたのはchachaさん。
わかりやすく、明るく教えてくださいました♡
重りを加えて全ての動きをゆっくりやるので、ジワ〜っとキツイのです。

2つ目のはお腹お尻に効く&股関節周りもほぐれる👌
普段はちゃめちゃに過ごしてる分こういう時間を取り入れるとほんとに整います😂

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