HARUKAのインスタグラム(haruka_o8o4) - 6月4日 19時25分

トレーニングは
NIKE TRAINING CLUBのアプリオススメしてます🙌✨
自分の体調・レベル・環境・目的
に合わせてメニューが選べるし、
自動的にプランを立ててくれる機能もあります🙆‍♀️⭕️
でも何よりも大切なのは
継続と正しいフォームだと思う🙄
たとえ3ヶ月やったとしても
『目的を理解し意識した上での3ヶ月』と
『回数をこなすだけの3ヶ月』は
仕上がりが絶対違う😱❣️
どうせ同じ3ヶ月なら
【より成果の出るやり方】を
私は意識してます👍❤️
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