端田三奈未のインスタグラム(scr_mi) - 6月7日 11時31分
🤢🏋️♀️🔥
家トレでよかったこと
・細かい筋肉まで鍛えられる
・移動時間、マシンの待ち時間がなくて時短
逆に悪かったこと
・負荷がかけられず衰える、鍛えにくい筋肉もある
・負荷かけられないから一回の運動時間長い
・モチベが上がらない
久々にジム行った🔥
これからはコロナに気をつけて、
必要最低限はジム行こうと思う🤢
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2020/6/7