水村リアのインスタグラム(leah_mizumura) - 6月7日 22時18分

朝食、食べてますか？


昔は食べなかったし
パンなんて敵だった。
朝食どころか、夕方にフラペチーノ飲んで
それが夕飯代わりでした。

すごいことしてたな苦笑

痩せたけど
身体壊したし
今思えばやらなければよかった
と思うことばかり😫



だから今は食べることが好きで
食について知ることも好きで
同じことになってしまう人が少なくなればいいな
と思ってます。

トレーニングに通い始めたのも
アスリートフードの資格を取った思ったのも
全ては健康的に食べたいがため！！
あいらぶふーど。



週末、また朝食配信しようかな🥞
オンライントレーニングは再来週に開催予定です！


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#朝食　#breakfast
#アスリートフードマイスター
#運動して食べてが健康です
#食パン
#パン好きな人と繋がりたい 
#パン好きと繋がりたい
パンアカは @mizumura_bread_festival へ

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