工藤沙織のインスタグラム(sally.kudo) - 6月8日 08時53分
【やってあげたを握りしめない】
人に親切にしたり、何かをやってあげて相手が喜んでくれることが私は大好きです。
でも数年前はちょっと違う動機から相手に親切にしていたように感じます。
これだけしてあげたから何か返してくれるだろう、とか
親切に何かをしてあげる自分を評価してもらうことが自分の価値だとどこか思っていたように感じます。
自分ではそんなつもりなかったのですが、自身と向き合ったときに見返りを求める親切をしていたとふと気付きました。
そして相手にしてあげることを優先しすぎて自分の心がすり減っていくことにも気付きました。
まず自分自身を満たしていなかったからいつも不足感があったんですね。 「まず自分が常に満たされている状態で」
そこから相手が喜んでくれる姿を想像しながら喜んでもらえそうなことをするという順序が大切なんですね、やっぱり。
相手にしてあげたことはとっとと忘れて
相手からしてもらったことを大切に
心に留めておく
この心がけをするようになってから損得勘定で動くことがなくなったなぁと思います。
どんなことをしてもらったか、それをお返しするにはどうしたら相手が喜んでくれるか
今日も改めて考えながら過ごそうと思います^ ^
皆さん素敵な1日を。
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2020/6/8