黒木麗奈のインスタグラム(rena__1126) - 6月10日 11時51分

#美脚になる マッサージ ❤️
どうしたら細くなりますかと言うコメントdmが多かったので私がやっている事を簡単に教えちゃいます✨
#れなマッサージ講座 💆‍♀️笑

お風呂あがりにマッサージをする事！
血流がお風呂あがりの時が一番いいのでその時にむくんだ太もも、ふくらはぎをマッサージしてます‼️
その時にクリームやオイルなどを使うとやりやすいです！
マッサージをするときは下から上へと✊この形で流します！
そうすると太ももに貯まると思うので太ももをよくほぐす？😉 そして私は最後にメディキュットを履いて寝てます！

そうすると朝になるの脚が絶対に軽くなってるので
スッキリしますよ！

簡単なので男性の方も女性の方もやってみてください💕

#美脚マッサージ #美脚作り #簡単マッサージ
#健康的の細さ #誰でもできるマッサージ #れなコーデ

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