MINAMIのインスタグラム(373.mii) - 6月10日 14時31分

北海道海鮮にほんいち 福島店 - Instagrammers Gourmet

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リフォーマーを使った
ピラティスを初めて受けたよ✨
@pilates_today_osaka .
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普段伸ばさない所をしっかり
伸ばして体幹を使いながら呼吸を整えたり
気持ちいいのにしっかり筋トレに
なってるから初心者でも始めやすいよ☺️ .
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私は、肩凝りが本当に凄いから
ピラティス終わった後、スッキリしてて
めちゃくちゃ喜んだよ（笑）🤣👌 .
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姿勢改善にもなるし女性らしいライン作りに良いから
是非みんなも体験してみてほしい💗💗
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