izu（出岡美咲）のインスタグラム(izu_stagram) - 6月10日 17時58分

数ヶ月ぶりの　@phygic.official 🤸‍♂️
お尻をメインに1時間！
愛子先生　@aiko_phygic に追い込んで頂きました。
お陰で今日は、椅子に座るのを躊躇うくらいの筋肉痛です。(嬉しい)

到底1人じゃ超えられないラインを
トレーナーさんが付いてくれる事で
もう一踏ん張りして超えられるから、パーソナルトレーニングはやはり偉大です。

今週は、自宅での食事、ストレッチ、トレーニング、全てにしっかり向き合う1週間だ💪


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