ayaのインスタグラム(aya.v_v.ka) - 6月11日 08時55分

guam🌴



おはようございます。
今日の大阪は雨です🐸

ついに梅雨入りして雨が続く日々ですね☔️🥺


めちゃくちゃ晴れてたグアムの写真で
ジメジメ嫌な気持ちを吹き飛ばそー🌀🙆‍♀️


去年は毎月ぐらいのペースで海外へ行ってたな❣️☺️

次はいつ行けるようになるのかなぁ。。😵



いつも旅行や水着を着る予定のある前には必ず
@noa_relaxation_ さんでボディメンテナンスしてもらいます👙❕❕

インディバ＋熟練の手技で脂肪燃焼してむくみもすっきり流してくれます◎

数日前もやっと行けて、身体がすっきり〜✨👌


もう何年も通ってるサロンさんなので、
信頼できるし体のアドバイスもしてもらえて
安心して任せられます❤️😍

最近は歩いたり健康にも気をつけていたからか
また綺麗に痩せてますね！と褒められました🥳


よくダイエットしてますか？と聞かれるのですが
食べたいものは一切我慢せず食べます！

ただ生のフルーツからビタミン摂ったりサプリで補ったり
タンパク質補給のためプロテイン飲んだりしてる◎

あと前におすすめしたココナッツオイルも良い🥥
 @cocowell_jp 

おかげで体重は2キロ痩せて、筋肉量はそのまま体脂肪だけ落とせていい感じでキープできてます👼🏻💓


自分の身体と向き合うのは大切🙆‍♀️




さて今日は4カ月ぶりにお姉ちゃんと会える👭✨

楽しみだなぁ〜❕


#ダイエット#体型維持#インディバ#インディバサロン#痩身エステ#自分磨き#diet#body#workout#instaguam#guam#usa#グアム#グアム旅行#女子旅#タビジョ#海外旅行#旅行好きな人と繋がりたい#海#ビーチ#水着#ホワイトビーチ#ココパームガーデンビーチ #guamtrip#cocoparmgardenbeach #beach#sea#siswimsuit

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する