KaThE ArOcAのインスタグラム(kathearoca) - 6月11日 11時23分

Enamórate de tu proceso que los resultados llegarán 💪🏼 @kathearoca_tips
A petición de ustedes hermosuras les dejo esta súper rubí a de glúteo con un poco de abdomen para que estallen esos músculos 🍑🍫🔥.
De cada ejericio hago 4 series x 20 repeticiones, me gusta hacerlos en series de 3 ejercicios, la última sería la hago hasta llegar al fallo muscular, sosteniendo por un minuto 🥵. Entre series realizó cardio (saltó cuerda y hago saltos con banda x 1 min)
Termino con 30 min de cardio hit 😅🥵

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