水瀬琴音のインスタグラム(kotone_dayo___) - 6月11日 21時03分
・
トレーニング🦵💕
・
今日も行ってきた〜🥰
明日フレエンLIVEの放送日だから
“筋肉痛にならないようにしたいです🥺”
ってお願いしたら
ガチガチのじゃなくて、
身体をのばしたりほぐしたりする
トレーニングメニューにしてもらえたよ😭✨
その人に合わせてメニューを組んでくれたり
こういう風に〜って詳しく
やり方教えてくれたり、
声かけてもらえながらできるのって
パーソナルトレーナーさんが
居てくれてるからこそだよねっ🥺✨
・
Twitterにはお写真載せたけど、
トレーニング前と後じゃ
むくみ加減も足の長さも全然ちがかった😳
ありがたや〜😖💕
・
お写真はこの前の🥚
運動後なのでほぼお化粧してなくてすまぬ。
・
・
#トレーニング #トレーニング女子 #ストレッチ #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #ティーバランス #パーソナルトレーニングジム #筋トレ女子 #ダイエット #ボディメイク #ボディケア #トレーニングウェア #ウェア #スポーツウェア
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,312
52
2020/6/11