寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 6月11日 22時15分

体日記3日目

なんか良いポージングを見つけて
体良く見せようとしてしまう🥺

もっと頑張らなければ！
と思い、有酸素は固定日があるので
フォームローラーを購入して
筋膜リリースをめちゃくちゃ頑張ることにしました！！ 本当に痛いけど
毎日クラップダンスしてたんだから
30分はコロコロ頑張ります😭！！
根性！！！
根性が続けられると
習慣になって
苦痛に思わなくなる

そこまでいけば、勝ち .
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