ぱつこのインスタグラム(825patsuco) - 6月12日 08時59分

出張ケニア@よこはま！

初めて横浜で参加させていただきました！雨の中びっしょり濡れるのかな〜♪と思ってたらちゃんと屋根のあるところで練習しました！笑
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ラダーからの45秒*15本ダッシュ！
ラダーって中学生ぶりにやりました😂笑でもラダーの使い方？体の動かし方が全然違くて面白かった❤️
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ダッシュの時は、色々走り方のクセを教えてもらいながら走れたのでまた新たな発見ができました👀✨🔥動画を見ると、自分のクセが顕著だから恥ずかしい！笑笑
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もっとがんばるぞー🔥🔥🔥🔥
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