小澤名代のインスタグラム(ozawanayo) - 6月14日 00時24分

梅雨が始まって、偏頭痛や肩凝りが辛くなってきたので、ジャイロトニックを復活。
@infinity.studio.aiko
久々に行くと体が生き返るほど伸びます。
ストレッチ要素が強いですが、やればやるほど体感トレーニングになるので、終わった後はしっかり運動した後くらいぐっすり寝れます✨
マッサージ行くより、体がかるくなり、肩や首の位置が戻り体の左右差もなくなります。
体の不調とリセットしたい時には絶対私の体にはジャイロが必要。
今日は大好きな岡本葉月ちゃん @hazuki_1128 とペアセッション。
マスターストレッチとジャイロを交互にトレーニング✨
お友達と一緒にやるのも楽しいなぁ☺︎ #workout
#beautytip
#personaltraining
#ジャイロトニック®︎ #ジャイロ
#パーソナル
#白金台
#ボディメイク
#美容のために

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する