Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 6月15日 06時43分

🥑🥕🍅💕おはようございます✨
Good morning! Great food makes a healthy body😊Have a nice day♡
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今朝ご紹介するのは管理栄養士オススメの
『Power Salad（パワーサラダ）』！
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・・・・・パワーサラダとは？🥗☀️
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野菜だけではなくフルーツ、たんぱく質食材、
ナッツ類などを組み合わせて、ひと皿で
ビタミン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維など
さまざまな栄養素が摂れるサラダのことです。
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こちらは私が実際に作ってみたパワーサラダです✨
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ドレッシングは
オリーブオイル：レモン汁：醤油＝
大さじ3：大さじ1：小さじ1/2
でさっぱり風味に作っていますよ😌
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是非、ご参考になさってみてください❣️
#powersalad
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皆さんは今朝、何を召し上がりましたか？👩🏻‍🍳💓
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