亜里沙のインスタグラム(alisa_0302) - 6月16日 19時57分

在台北第一次上團課 ⁣w/ @dan3345678
27種項目的循環訓練✖️2（‼︎）
我累死了🤑但很有趣🙌🏻🙌🏻
毎天的訓練都不一樣✨
台北首間店就在內湖 @f45_training_neihu
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友達に誘ってもらって一緒にトレーニングしてきました！
世界中にある #45trainig
予想以上にきつかった🤣笑笑
27種目×40秒をラウンド2
1回で終わりかと思ってたからえーー！？🤣
ってなりました。
私は集中的に鍛えるのは得意だけど
有酸素運動要素が入ってるのはあまり
得意じゃないのですが、
新陳代謝を上げるのにかなり効果がありそう！！
日本にも今年出来たみたいだよ✨
チームでトレーニングも楽しいね🙌🏻
動画の顔がえらい必死👼
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• dani_fit1942