浜口順子のインスタグラム(hamaguchijunko) - 6月17日 12時10分

ご質問でいただいたのでお答えーちょ。
チゲの中に入れた、
なつめとクコの実はこちらです！
なつめは国産を探して
福井県産のものを
ネットで購入しましたよん。
食べ方も袋に書いてます✨
かじっておやつかわりにする時もありますが、
煮汁にも栄養があるのでスープに入れることが多いです💗
なつめは鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル、葉酸やナイアシンなどのビタミンB群、食物繊維などが群を抜いて豊富なスーパーフード✨ …
クコの実はお友達からプレゼントでいただいたもの。

ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンC、ニコチン酸（ビタミン3）や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン、さらにポリフェノールなど、豊富な栄養が含まれているんですって〜✨
ヨーグルトに入れたりしています。

どこで買えるのかなと思っていたんですが、
#薬日本堂 さんで買えるみたい💡
ご参考までにどうぞ。

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