藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 6月17日 12時27分

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長崎ランドールのカレーに
ミックスビーンズのせました。

🍛カレーに使われるスパイスは滋養強壮、殺菌作用があり免疫を高めてくれます。夏には特に食べたいね。
☝️大豆はタンパク質豊富で“畑の肉“とも呼ばれているよ。イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをしてくれので積極的に摂りましょう！！私もモリモリ摂るよ^ ^



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