Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 6月17日 20時01分

ストレッチ専門店、Dr.ストレッチ考案の肩こり改善メニューです♪
あぐらの状態で背中で両手を組み、ゆっくりと前に倒します。肩甲骨周りがじんわりとほぐれ、肩こりの解消へとつながります。
猫背や巻き肩の改善にも繋がるので、ぜひ１分間背筋をピンと伸ばして肩周りをほぐしてあげましょう🧘‍♀️✨

考案・監修： Dr.ストレッチ
レッスン名： 座ったまま 肩甲骨ストレッチ

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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪

「肩こり改善ストレッチ」プログラムは、
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