みきママのインスタグラム(mikimama_official) - 6月17日 21時55分

【寄せ鍋にしました〜！！】





もう夏バテ気味なので、お肉や野菜をまとめて食べられる寄せ鍋にしよう！！






お肉を食べるとタンパク質と鉄分が摂れるから夏バテ予防になります！！ 夏は汗と一緒に鉄分が流れ出ちゃうから、毎日しっかり摂ることが大事です！！ 






鍋つゆを作ったから、肉団子作ってごらん！！







杏ちゃん「肉団子、楽しい！！」ってさ。スプーンとスプーンで丸くして鍋に落としてごらん！！







杏ちゃん「団子やわらか〜い！！美味し〜！！」ってさ。鍋つゆも癒し系でうますぎだな。







杏ちゃん、ご飯は、口からはみ出ない量を入れなさい。




#みきママ #寄せ鍋 #夏バテ

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