あべこさんのインスタグラム写真 - (あべこInstagram)「おうち時間で家の断捨離していたら、突然出て来たヘルスフードカウンセラーの教科書📕✨ 数年前に自分がこの1級まで取っていることをすっかり忘れていました笑「今やれよ！」って言われているが如く教科書が出て来たので、おうち時間を利用して再度勉強していたらホントに楽しくなっちゃって、せっかくなら自分の体で試してみようと脂肪の断捨離を4月20日からスタート🏃‍♀️💨 現在マイナス14.4キロです😊✨ 芸人時代にテレビ・雑誌の企画でやったダイエット企画含めて30回以上😵‼️ プライベートでダイエットやったことを含めるとおそらく50回以上やってます😊 ちなみにそれ全部リバウンド笑 1ヶ月で24キロ痩せて4日で全部リバウンドしたこともあるけど、今回は本当に「ゆるーく、一生続けられる食生活を！」がテーマなのでホントに無理してなくて、体調もとても良くて何よりとても楽しいです💕 そして6月から再開したレッスンでも痩せたこともありますが、筋肉も増えているみたいで体が動きやすて踊るのも楽‼️ #おうち時間 #ダイエット #脂肪の断捨離 #ヘルスフードカウンセラー #公開ダイエット」6月18日 9時24分