kyoko.✼のインスタグラム(kyoko_plus) - 6月18日 12時25分

🐖🐖🐖
いつの時代も盛り上がれる、ダイエット話（笑）
というわけで、今日も長いよ！
今は特に、コロナ太りとかいうもんね。
まあ、私はコロナ以前からずっと太ってるけどな！ハハ！（白目）

去年の冬から春にかけて、いろんなところに出かけて、初めましてする機会が多くて、
もう、こんなずんぐりむっくりじゃ恥ずかしいわ！と一念発起。
#ずんぐりむっくり
#なんてパワーワード
結婚した頃からなんと10キロ蓄えまして(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
なんならインスタ始めて急にドカンと増えたよね。
でもインスタのお友達、みんなすらっとしてるんよ！なんでやねん！！どういうことやねん！！！

母の昔の写真（今の私と同年代）の写真を見て、「お母さん、ぬりかべやん！」（娘、容赦ない）と笑っていたのに、
今や私がぬりかべですよ！（爆笑）
ぬ～り～か～べ～
#昭和

というわけで、やってます月曜断食。
#ひっそりと
そんで5キロくらいやせてここ3ヶ月くらいキープしてるんだけど、それがまあ、全然気づかれないわけですよ…！
「やせた？」って言われるのをじっと待ってる（笑）
#元来根暗
もとがだいぶ太ってたけんねー…5キロくらいじゃあんま変わらん（笑）
相変わらず顔、丸いし。

月曜断食、始めたとたんにガツンと減って、せっかちな私にはすごく向いてる。
土日は好きなもの食べられるし、ほぼストレスなくやれてるんだけど…

最 近 ど う も 停 滞 期 。

問題は夜なんだよねー。
仕事して帰ってきて、脳がエネルギーを欲しているのかついつい食べ過ぎちゃう。
これしか食べちゃダメ！っていうのが決まってると楽なんだけどな。

というわけで、ごはんの前に満腹大作戦。
前から気になっていた、すっきりフルーツ青汁をいただいたので…
（げ、PRに持っていこうとしているよ、この人！（笑））
さっそく普段の食事に投入！

picはある日のお弁当とフルーツ青汁の図。
平日は野菜とタンパク質オンリーなんだけど、お昼にこの青汁を飲んじゃうと、この量食べられません（笑）
というわけで、朝写真撮ったあと、飲み干してから出勤。お昼まで空腹感じず。
量も少ないし、こんなうっすら、栄養なさそうな色（失礼だなオイ）なのに、不思議だなー。

青汁っていうと飲みにくいイメージだけど、これは大麦若葉、クマザサ、アシタバがメインなので、さらっと飲みやすい。
青臭さが全然なくて果物の味（バナナかな？）なので、おいしいんだよ、これが…
こんななのに（何度も言うな（笑））、満腹感があって、いつもと同じ量食べたら、寝る前までお腹が苦しい…
あと、快腸！
ダイエット中ってどうしてもご無沙汰しがちだけど（笑）、これめっちゃうれしい効果。
あと、むくみにくくなる気も。
まあ、効果には個人差があると思うけど、置き換えにいいなあと思ったよ。

というわけで、あと3キロ（なぜ5キロって言わない（笑））、健康診断まで4ヶ月（笑）、これの助けを借りてがんばるぞー。
初回限定630円！フルーツ青汁はブログまたはストーリーから👀⇒ @kyoko.✼
よかったらチェックしてみてちょ。

#すっきりフルーツ青汁 #PR

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