西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 6月22日 19時24分

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#きょうのさやかごはん
5/31(日)
#昼ごはん
朝は寝ていたのでカットで昼ごはん！
ご飯は起きてから1時間以内には
絶対食べるように意識👍🏻

#夜ごはん
スナップエンドウやインゲン豆の豆部分は
ご飯と同じブドウ糖主成分になるので
ダイエット中の人は食べすぎ注意です😊

6/1(月)
#朝ごはん
小さいブリカマと鶏レバーの甘辛煮♡

#昼ごはん
ニラキムチがダメになりそうだったので
豚肉と炒めました🐷🔥

#間食
食欲暴走気味‼️
ハーブティーと小さなロールケーキ💕

#夜ごはん
なんちゃってお好み焼き🥰
これはめちゃくちゃオススメです❤️
本にもなんちゃってお好み焼きレシピは書きましたが
これはまた違ったレシピ‼️
豆腐が入ってます😆
詳しいレシピはまた書きますね✨

6/2(火)
#朝ごはん
鶏ハムにはマーラーペッパーをかけてます🔥
唐辛子が大好きなんです🥰

#昼ごはん
久しぶり‼️おしゅしーーー‼️
お仕事が夕方に終わったので
お店も空いてて人が少ないので
ソーシャルディスタンスは安心して
食事できました💕💕
すしの美登利はネタが大きくて
しかも安いから最高❤️
小さい茶碗蒸しとあら汁もいただきました✨

#夜ごはん
親戚のおじさんが…
和牛のヒレ肉をくれたぁぁぁ😭‼️
なかなか良い感じのレアに焼けました🥰
贅沢な夜ご飯でした🐮✨

#デザート
チョコモナカジャンボ🍫
(クオカード欲しい…笑)

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