安森彩那のインスタグラム(ayana.y_official) - 6月22日 21時49分
ぬんちゃれすごんざえもん☀️
バズラーの皆さん、ルンティーズの皆さん、BUZZHOUSEチャンネル(YouTube)#58.4観てくれたかな？
今回から始まりました(？！)
荻波高子さんによる荻波ブートキャンプ🥊
ズバリ!!!! 【くびれエクササイズ】10分でできるボディメイクは荻波ブートキャンプにオマカセあれ？！爆笑しずぎて腹筋割れます！ww◆058.4-BUZZHOUSE◆
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荻波さんに聞いてみました。
Q.このエクササイズでくびれは本当にできるんですか？
A.もちろんです！高子ね、15キロのダイエットに成功してるの。その時にやった独学であみ出したトレーニングを実践したわよ。
Q.ふざけてはないですね？
A.ふざけてなんかないわ！本気と書いてガチよ！！(マヂな)これからも新しいエクササイズを取り入れていくわよ。
Q.荻波さん自身も今ダイエットされてるんですか？
A.そうね！最近ポニョっちゃったから、高子ダイエットはじめた。でも安心してください。高子はダイエットのプロだから、BUZZHOUSEの皆さんとそして応援して下さる皆さまと一緒に綺麗な美ボディを目指していくわ。
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以上、高子さんへのQ&Aでした。ありがとうございます✿.*
これからどう変わっていくのか楽しみや💪私も見習ってがんばらねば❗❗みんなも畳１畳分のスペースでできるから是非やってみてね✿.*·̩͙
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体重測定
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ダイエットをはじめてめた時の体重と今を公開！！
51Kg>>>>47Kg
着々と減ってきてはおるな。
多分先週あれ❗をしたからかも！
その❝あれ❞は明日のBUZZHOUSEで明らかになります❗お楽しみに〜( ◜ᴗ◝)✩.*˚
最後まで読んでくれてありがルンティ⭐️
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https://youtu.be/e0KgxJCiux0
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2020/6/22
