佐藤ルミナのインスタグラム(ruminasato) - 6月25日 08時55分
昨夜はメディシンボールをサッカーボールに替えてトライ。これだとハード過ぎず皆で楽しく出来ますね👌#Legdunk 🏀は四肢の巧緻性強化と腹筋強化が楽しく行えるお勧めトレーニングです。公園の鉄棒やぶら下がり健康器でも出来るので是非お試しあれ。
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2020/6/25
