マンドゥカ 日本公式アカウントのインスタグラム(manduka_japan) - 6月25日 10時24分

屋外でヨガの練習をすることには特別な意味があります（たとえそれがベランダや小さな庭だったとしても）🌿屋外でフローすることが全てを良くしてくれる理由は以下の3つ⤵️
📉血圧を下げ、ストレスを減らします。
😴不眠症を緩和するのに役立つという研究結果があります。
☀️ビタミンDを毎日の無料で摂取できます。
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There’s just something special about moving your practice outside (even if it’s on your deck or in the backyard) 🌿 Here are 3 reasons why taking your flow outdoors makes everything better ⤵️
📉It lowers blood pressure & reduces stress.
😴Studies show it helps to alleviate insomnia.
☀️It’s a free daily dose of Vitamin D
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https://manduka.jp/
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