Dole_jp ドール ジャパンのインスタグラム(dole.sunshine.jp) - 6月25日 21時38分


#DoleBananaSmile 連動企画】
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Doleのバナナで笑顔と健康の輪を広げよう!!✨
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今回第5弾
今回のGABA最強レシピは
【バナナとツナのパワーサラダ🥗】
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見た目も鮮やか💎満足度の高い、ボリューミーなサラダにGABAを含むバナナが美味しいアクセントに!
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✏️材料(2人分)
・バナナ 1本🍌
・レモン汁 小さじ2🍋
・ツナ(水煮缶) 60g
・ゆでたまご 1個🐣
・ベビーリーフ 30g
・グリーンリーフ(レタスでも可) 20g
・パプリカ(赤) 20g
・ブロッコリー 60g🥗
・オリーブ(黒) 6個
・豆と雑穀ミックス 40g
・お好みのドレッシング 適量
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✏️作り方
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1.
バナナは乱切りにし、レモン汁をまぶす🍋
グリーンリーフは一口大にちぎる。
パプリカは1㎝程度の角切りにし、ブロッコリーは小さい房に分け色よく茹で、冷ます。
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2.
器にベビーリーフとグリーンリーフをしき、その上に、野菜類をのせる。
豆と雑穀ミックス、黒オリーブを散らし、ゆで卵、バナナをのせ、お好みのドレッシングをかける🥗
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#Dole のバナナは、血圧が高めな方の血圧を下げる機能が報告されているGABAを含んだ機能性表示食品になりました👏
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2020/6/25

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