細田阿也のインスタグラム(hosodaaya) - 6月27日 09時47分
40日で #骨格 からカラダは変わる！！ #コロナ太り #ストレス太り で人生MAXだった5月🐽
長男の⚽️ママ友でもあるお2人♡
#ダイエット 企画前より カラダを#ボディメイク してくださった @kchandesu keikoさん！
ステキなご縁で我が家皆がお世話になっている #ママ友 kayoさんと♡
週一の #パーソナルトレーニング を続けて、、、 #膣呼吸 #筋膜リリース #ストレッチ しながら #筋肉 をほぐす意識を持ち
#猫背 #反り腰 #骨盤前傾#浮き輪 などが改善されてきました！
退化ばかり気になっていましたが
#アラフォー でも 毎週カラダが変わることで 目標も進化していくっ！
@JILLSTUART サイズ 4 から0まであとすこしとなりそうです🤣
#体重減量 というよりも
#3Dボディ カラダのしなやかさ、健康的なスタイル作りの楽しさ、やり甲斐を教えて下さいました💪🏼 毎週支えてくれる褒め上手な2人がいたから 心からポジティブにいれたこと感謝です😂
まだまだ、、、胸張れる日までお2人についていきます💪🏼 @keist.agram keikoさん
#ハンモック #JOYトレ #ヨガ #オンラインレッスン なども是非に❤️
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2020/6/27
