岩本恵美加のインスタグラム(emk_iwmt) - 6月27日 20時09分

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サッカーメディアサイト
【 REIBOLA @reibola_soccer 】の
料理コラムに私のレシピが掲載されました📖⭐️
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"サッカーをしている育成年代〜プロ選手の食を
サポートをする" という事で
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私は資格をいかし、
特に野菜について書かせて頂きました✍️
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メニューは、
ビタミン・ミネラルが豊富な夏野菜を使い
疲労回復やパフォーマンス向上を狙った一品👩‍🍳🍳
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炒め物なので簡単です♩
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栄養や効能は、目的に合わせ
ピックアップして書きましたが
お役に立てば嬉しいです😌
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また、調理法によって
栄養がほとんどなくなってしまったり
吸収する率も変わってくるものがあるので
動画の方でも説明させて頂きました🎦✨
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使用した野菜は
美容効果も期待出来ますので
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サッカーをする子供から大人
プロサッカー選手に限らず、
今これを読んで下さっている皆さんの食卓にも
お仲間に加えて頂けたらと思います☺️
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ぜひタグ付けしたREIBOLAの
ページからURLをポチッとしてご覧下さい🍀
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