modelpressさんのインスタグラム写真 - (modelpressInstagram)「【#モデルプレス】女性芸能人のトレーニング法🏃‍♀️💗 モデルプレスでは、多数の俳優・モデル・アーティストの方にインタビューを実施しています✍️ 多忙により不規則な生活になりがちな日々の中で、女性芸能人の皆さんが普段実践している美容法とは？ここでは、過去のモデルプレスインタビューでお聞きした、キレイになるための秘訣をいくつかご紹介します✨ 📘 #滝沢カレンさんグルメレポートなど、"食べるお仕事"も多いという滝沢さん。週2回は必ずジムへ訪れ、無理のない範囲で身体を動かしているそうです💪🔥 📘 #小嶋陽菜さん小嶋さんも週2回のペースでジムへ✨ トレーニング内容の中でも、足をかけて片脚で行う"ブルガリアンスクワット"にハマっているんだとか🩰💘 📘 #深川麻衣さんジムで習ったトレーニングを家でも実践🏠 また、筋膜リリース用のボール・ローラーを使って、全身をほぐすストレッチも合わせて行っているそう🧚‍♀️🌟 📘 #欅坂46 #小林由依さんヒップアップを目指して、重りを乗せて負荷をかけながら1ヶ月集中ヒップトレーニング💖 加えて、お家では"横向きの腹筋"でくびれ作りに励み、自身の写真集撮影に備えたそうです📸💫 📘 #生見愛瑠さん体幹を鍛えるため、スクワット・バーベル上げなどの筋トレや、ストレッチに励んでいるという生見さん💪 筋肉がついたことで、痩せやすい身体へと変化したんだとか😳💓 📘 #古田愛理さんなんと中学3年生からジム通いを続けているという古田さん✨ 最近は、毎日30分ほど歩いてから筋トレ、帰宅後はランニング....という、とてもストイックなトレーニングメニューを行っているそうです👟💭 いかがでしたか？？簡単に取り入れられそうな方法もたくさんありましたよね😻💖 気になったポイントを見つけたら、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください💐 参考になった方は、いいねやコメントぜひよろしくお願いします💘 モデルプレスのインタビュー記事・高画質の写真は、アプリの「インタビュー」カテゴリからチェック🔎⚡️ #モデルプレスインタビュー #ダイエット女子 #美容好きさんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ女子 #美意識向上委員会 #女子力向上委員会 #ダイエット仲間と繋がりたい #modelpress（Photo by モデルプレス）」6月29日 18時13分