machi28777のインスタグラム(machi28777_) - 7月6日 20時50分

【ダイエットだから…と控えてるものは？】

意識して食べるのを控えてるものってありますか？？

以前の私はありました…
糖質に繋がるご飯や、揚げ物。。。
挙げたら結構数がありびっくりしたくらい💦

なんとなく耳に入る情報が、知識の上書きをしてしまってることってありますよね。

でもね…人それぞれ体質があり、分解が得意なものも違う。
ライフスタイルも全然違う！

ダイエットとは？
と調べてみると…
【健康維持のために毎日続けていくもの】

とあります。

毎日の積み重ねに必要なのは正しい知識^_^
まずは自分を愛しみ、体質を知ること✨

今日もしっかりその知識を伝えながら、ダイエットプログラム実習をしました^_^

オンラインに移行しどうなのかな…と心配しましたが、家族も一緒にランチに食べれた！夕食の支度もできた！

と好評でホッとしました^_^

揚げ物やパンだって、知識あれば自分で簡単美味しく作れちゃいますよ💖
@salonsimpure 内臓アップダイエットプログラムは、数値からの解放！
艶肌、美ボディ、骨格、マインドが根付き、そして一生揺らがない知識を学ぶ事ができます💖

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