金子エミのインスタグラム(emikaneko1114) - 7月7日 05時26分

25ヴァンサンカン〜より

美しく見える座り方＆立ち方

最近の女性の８割は立っていても座っているときでも膝と膝が離れている人が多いもの。膝が離れているとエレガントには見えません。座っているときはかかとを膝より前に出す。立っているときは膝を寄せる意識を。それだけで驚くほど印象が変わります。

1.座るときはやや浅めに。かかとを膝より前に伸ばします。

２.片方の足のかかとをほんの少しだけ上げると、より気品のある足もとに

直伝 美脚エクササイズ

今回ご紹介するのは、ヒールやショートパンツの似合うすっきりとした膝まわりとふくらはぎを鍛えるエクササイズ＆ストレッチ。どちらも簡単だけれど、効果は絶大。できれば毎日30回ずつ続けることでメリハリある脚になれます。

1.片方の膝をアップ。
２.その位置から脚を前方へ伸ばします。かかとは90度をキープ。膝上の筋肉を意識して
３.段差のあるところでつま先立ちを。
４.かかとをできるところまで下ろし、そこからぐっと持ち上げます。これを繰り返して

傷や黒ずみをカバーする脚メイク

素足は案外人目につくものだから、きちんとお手入れしなくてはダメ。ムダ毛処理なら、毛穴が小さく目立たなくなる永久脱毛をおすすめします。黒ずみや傷あと、色ムラなどは、ボディクリームにファンデーションを混ぜてカバーして。下の量なら洋服にもつかず安心！

1.手持ちのボディクリームとメディプラスオーダーズのリキッドファンデを３：１ぐらいの割合で。
２.膝は曲げて塗りムラを回避。
３.シミや傷あとはクレ・ド・ポーのスティックコンシーラーでカバー。
４.足首の真ん中から膝下までナーズのハイライターを一直線に引いて美しいスジ脚を演出。

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