駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 7月7日 18時55分
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『お家トレーニング3点グッズ』
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お家トレーニングで使うものは
この3つ!
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⭐︎ヨガマット
⭐︎ゴムバンド
⭐︎ダンベル
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40代半ば
男の子2人のお母さんの私
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32歳でヨガと出会うまで一切運動してこなかった私
(運動苦手…特に球技はダメ!苦笑)
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そんな私が40歳過ぎてから
始めた『お家トレーニング』
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なりたいボディーラインに近づくために
ヨガ、筋トレ、ストレッチを組み合わせて
オリジナルのメニューで
TVを見ながらトレーニングしてます♪
(プロの方からみたら指摘するところが
沢山あると思いますが…)
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ジムに行く時間とお金がもったいないから
それならお家でやろう!と始めたのがキッカケです!笑
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2020/7/7