有村実樹さんのインスタグラム写真 - (有村実樹Instagram)「🌼 ここ１ヶ月くらいアゴに小さな白ニキビが連発しているのですが、やっと今朝から改善し始めたので、やってみて良かったことを書きますね♪ 長くなりますが、同じように肌トラブルに悩んでいる方の参考になれば幸いです🍀 今回のニキビ、マスク摩擦かなーと思ったけどアゴ以外は出来ないからマスク以外の何かが影響している感じ🤔 肌質の変化も感じました。朝起きたときの皮脂が増えている気がするし、もしかしたら自分では自覚していないけど、ストレスでホルモンバランスが乱れているのかも？無自覚のストレスによるホルモンバランスの乱れは直せないので、とりあえず今できることを試してみました。 🔅冷房で冷えがちなので、ぬるめで良いのでちゃんとお風呂につかる。 🔅お水やハーブティーを沢山飲んで巡りを良くする(合わせて1日1.5L目標) 🔅普段は朝洗顔しない派だけど、皮脂&角質ケアできる洗顔で毎朝洗顔。皮脂を落としすぎないものをチョイス。 🔅皮脂が増えた理由は乾燥による過剰分泌な気がしたので、クリームやオイルなどの油分のケアは控えめにして、化粧水2度づけでとにかく水分を入れ込む。 🔅美容液は乾燥ダメージを修復して自己回復力を促してくれる優しめのものにチェンジ。 🔅とにかく触らない。 🔅よく寝るスキンケアも色んなものを試しました。結果、改善の後押しをしてくれたと実感したスキンケアがこちら。・エスティローダーマイクロエッセンスローション・エスティローダーアドバンスナイトリペア SMRコンプレックス写真は秋のリニューアル製品ですが、今発売されているアドバンスナイトリペアもダメージ修復は抜群です。・オバジC25 セラムネオこちらは赤く炎上しているニキビだとしみることがありますが、つぶれていない白ニキビや、つぶれても落ち着いた後の肌なら問題なく使えます。ニキビ跡をシミとして残さないために取り入れています。これらの後に、うっすら保湿クリーム&アイクリームを塗っています。マスクの摩擦でできるプチっとした湿疹系は鎮静効果のある美容オイルがオススメですが、中から詰まってるような皮脂が原因のニキビならさっぱり&ダメージ修復系のスキンケアが良いようです。ニキビがゼロになるまでまだ時間がかかりそうだけど、過去の経験からどんな肌荒れもちゃんと治るって知っているので前向きにスキンケアに取り組めています😊 #ニキビ #肌荒れ #ニキビ跡 #大人ニキビ #ホルモンバランス #肌質改善 #皮脂 #混合肌 #白ニキビ #美肌 #スキンケア #角質ケア #保湿 #保湿ケア #顎ニキビ #エスティローダー #アドバンスナイトリペア #オバジ #オバジc25セラムneo #美容液 #化粧水 #美容 #美容好きな人と繋がりたい #美容好き #美容研究家 #有村実樹」7月8日 13時40分