フレシャス公式(FRECIOUS) さんのインスタグラム写真 - (フレシャス公式(FRECIOUS) Instagram)「. 本日の #フレシャスレシピは、『魚介のうまみタップリ♪白身魚とあさりのフォー』✨ . . ベトナムの定番「フォー料理」をおうちで簡単に作れる食材でアレンジしました♪ . フォーがなくても、そうめんや春雨などで代用OK！彩りもよく、ヘルシーな白身魚やあさりでたんぱく質もしっかり摂れるのもポイントです😊 . . フレシャスの天然水が、食材のおいしさを存分に引き出します✨ . －－－－－－－－－－ (材料　/　4人分） . ■フレシャス(天然水)　800mℓ ■フォー　200g ■あさり　300g ■にんにく　1片 ■プチトマト　10個 ■オリーブ油　大2 ■ねぎ(orパクチー)　適宜 ■白身魚切り身　3切 (タイやスズキなど) . . (作り方) . (1) にんにくはみじん切り、プチトマトは半分、白身魚は一口大に切る。 (2) 鍋ににんにく、オリーブ油を入れ、香りがでたら白身魚を入れ皮目を焼く。 (3) (2)にトマト、あさり、フレシャスを入れたら蓋をして10分加熱する。 (4) 茹でたフォーを(3)の鍋に入れ、軽く煮込んで出来上がり！ . . 【ポイント】最後にライムやパクチーなどをのせて、より本格的なフォーへ！またフォーの後の残ったスープにも魚貝のだしがしっかり出ているので、最後までフレシャスの天然水を楽しめます。 . （フレシャスレシピ監修：山崎直子さん）－－－－－－－－－－ . お好みで食材を変えてフォー料理を楽しみませんか？✨ . #フレシャスレシピはクックパッドでも公開中！天然水を使ったレシピ、ぜひ覗いてみてくださいね😊 . . ────────────── ＜Instagram限定！＞ミニ水筒プレゼント #キャンペーン中 ✨ フォロー＆いいね！で簡単応募♪ ↓　↓　↓ 【フレシャス公式】 @frecious_official ──────────────. . . #フレシャス #FRECIOUS #天然水 #ウォーターサーバー #レシピ #フォー #ベトナム料理 #おうちごはん #おうち時間 #ヘルシーメニュー」7月8日 17時05分