木村悠さんのインスタグラム写真 - (木村悠Instagram)「食べながら痩せる木村式ダイエット⁈ 最近はオンラインでダイエットサポートをしています！主にボクシング🥊と食事指導🍙で、食べながら痩せるメソッドでサポートしています！体重は落とそうと思えば、一気に落とせますがそうするとリバウンドのリスクが高まります。そのため、体に無理のない範囲でストレスなく食べながら落とすのがポイントです。現役時代は1ヵ月ちょいで8キロくらい減量してましたね… 1ヵ月経たない中で3キロ以上痩せている方も… 嬉しいのは、サポートしている方が見違えるように変化していること。肉体はもちろんですが、健康的に痩せて元気に明るくなっています(^_^) サポートも増やして行こうかな〜ダイエットに興味がある方はFacebook非公開グループに招待しますので、【興味ある】とコメント下さいね！ #ボクシング #boxing #トレーニング #ボクサー #世界チャンピオン #champion #チャンピオン #木村悠 #二刀流 #boxer #オンラインジム #ダイエット #減量 #木村式ダイエット」7月9日 9時39分