DJ Cellyのインスタグラム(celly_cecilia) - 7月10日 12時04分
先日のコーデ👗.
やっぱりオーバーサイズのパーカーは動きやすい💯！
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そして最近トレーニングやストレッチを受けて、自分の体の歪みが凄い事を知ってヒールは滅多に履かなくなりました😂👠.
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先日、元ドクターストレッチ売上NO.1という人気で話題の安藤さん @eiki.72 @neome_life の所へ💪🏻.
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自分でもストレッチお家で毎日して、筋膜ローラーもしっかりやっていたはずが…
まだまだ体も硬くて、歪みもあって😱！
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姿勢や体の重心を矯正してもらったら、
体は劇的に軽くなったし、可動域も広くなったのを実体験😳すごかった〜！
トレーニングをする上でも可動域が広がる方が効くらしく👌🏻.
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とにかく体が軽くなったので、夜ちょろっとやるストレッチではなくて日頃から姿勢や体重のかけ方に気をつけて生活しようと思いました😌.
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何より丁寧で、結果も出るので引き続き通うことに決めました！
安藤さんありがとうございました🌟.
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2020/7/10
