青山舞莉さんのインスタグラム写真 - (青山舞莉Instagram)「𝐀 𝐥𝐨𝐭 𝐨𝐟 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐚𝐬𝐤 𝐦𝐞 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐲 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭 𝐛𝐮𝐭 𝐭𝐨 𝐛𝐞 𝐡𝐨𝐧𝐞𝐬𝐭 𝐈 𝐝𝐨𝐧’𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐨𝐮𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐨𝐟𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐭 𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐭𝐰𝐨 𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐫𝐞𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐚 𝐰𝐞𝐞𝐤. 𝐎𝐧𝐞 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐈’𝐯𝐞 𝐬𝐭𝐮𝐜𝐤 𝐭𝐨 𝐢𝐬 𝐭𝐫𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐤𝐞𝐞𝐩 𝐦𝐲 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐢𝐠𝐡𝐭. 𝐈 𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐈 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐬𝐥𝐨𝐮𝐜𝐡 𝐛𝐮𝐭 𝐢𝐭 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐭𝐫𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐤𝐞𝐞𝐩 𝐚 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐲. よくワークアウトについて質問を頂くのですが、正直最近は多くても週に2、3回しかしてません。ただ、毎日やっている/意識していることは姿勢を良くすること。今でも時々悪いのですが前は今以上にすごく悪くて太ももに変な筋肉と脂肪がついてしまったり余計なお肉があちらこちらついていました。姿勢をしっかりと意識するだけでも体は変わります！食事制限や運動などよりも全然簡単なのでみんなもぜひ姿勢から変えてみてください🥺🤍 #ミーの毎日」7月10日 15時04分