ジェマ・マリンさんのインスタグラム写真 - (ジェマ・マリンInstagram)「There are many times that while we are living new moments, we have in our heads the things that we have to do next, the shopping list, dinner ... and we do not really live the moment we are in, we just go through it. Every time I try to be more aware of the moment I am in, to be able to live it with all the sensations and emotions. Have you heard about MINDFULNESS? . . Hay muchas veces que mientras vivimos momento nuevos, tenemos en la cabeza las cosas que tenemos que hacer luego, la lista de la compra, la cena... y realmente no vivimos el momento en el que estamos, solo pasamos por el. Cada vez intento estar más en consciencia con el momento en el que estoy, para poder vivirlo con todas las sensaciones y emociones. Habéis escuchado hablar del MiNDFULNESS? . . #calm #relax #mindfulness #beinthemoment」7月14日 4時22分