jun fitnessのインスタグラム(jjfitness44) - 7月14日 09時44分

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【 #3D糖質オフ レシピ 】
サラダチキンでよだれ鶏👩‍🍳
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いつものサラダチキンに飽きてしまった😱という場合に、
コンビニ食材での簡単アレンジで、
サラダチキンも立派なおかずになります♡
ピリ辛が夏に嬉しい☀️
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【材料】1人分
サラダチキン：1パック
ネギ：適量
ナッツ：適量（カシューナッツがオススメ）
水：大さじ1
ラー油：小さじ1
豆板醤：小さじ1
（豆板醤がない場合、
味噌小さじ1・醤油小さじ1/2・一味or七味小さじ1/2でもOK）
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①サラダチキンを削ぎ切りにする（写真4枚目）
②サラダチキン以外を全部混ぜる（ナッツは砕く）
③サラダチキンの上からかけて完成❣️
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☆Point☆
※削ぎ切り（写真4枚目）にすると、面積が増えるので、
見た目たくさん食べれる気分になり満足感アップです♡
※サラダチキン自体に味がついてるので、
上のタレはお好みで量を調整してください✨
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