松山まなかのインスタグラム(manakamatsuyama) - 7月15日 07時18分

ストレッチをするようになって1年半くらい。
それまでは、練習さえ頑張っていたら良いストレッチはほとんどしていませんでした…
故障をしたのをきっかけに、今は泥酔している時を除いてほぼ毎日ストレッチをしています。
めちゃくちゃ硬かったのですが、大分柔らかくなりました☺️
目標は身体全部が床に着けるように…
#紙を１枚１枚重ねていくような
#地味に地道な
#努力の積み重ね
#昨日より強く
#明日はもっと逞しく
#鍛える女
#マラソン女子

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