秋葉里枝のインスタグラム(rie_akiba) - 7月17日 17時42分

Rie’s Time 4번째시간
Rie’s Time to Yoga
#임신초기요가 를 소개합니다.
임신초기 12주전이어도 부담없이 할수있는 요가.
두통 완화 • 입덧을 편하게 해주는 호흡법
그리고 스트레칭.
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제가 새 생명을 얻었습니다 🌿
갑작스럽게 운명처럼 찾아와준 우리둘째 태명은 대박이에요:)
첫째때와 다르게 초반에 입덧을 하고 두통으로
고생을 하며 임신초기에 힘듦을 느꼈어요.
그 경험을 하며 조금이라도 같은 임산부분들한테
도움을 드릴수있으면 해서 임산부요가영상을 만드려고 했어요.
잎으로 뱃속에서 커가는 대박이와 예나와 함께
건강한 임산부요가와 임산부생활을
보여드리도록 하겠습니다.

이제 애기둘 엄마🌳
선배엄마들 많이 많이 가르쳐주세요🥰
둘 키우기 감이 하나도 않아요 ㅋ

임산부요가링크는 프로필에 있습니다🧘‍♀️
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Rie’s Time 4番目の時間
#マタニティーヨガ をご紹介します。
妊娠初期12週前でも、負担なく出来るヨガ。
頭痛軽減、つわり軽減効果のある呼吸法・ストレッチ。
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この度、新しい生命を授かりました🌿
運命的なタイミングに私達に来てくれた
2人目と咲那と毎日ほんわかと過ごしています。
1人目とは違い、つわりや頭痛のため
ちょっと辛かった妊娠初期。
同じ妊婦の方々に少しでも、お力になれたらと
YouTubeでのマタニティーヨガを計画しました。
今後、お腹の中で成長していくふたり目と咲那と
マタニティーヨガと妊婦生活もアップロードしていきたいと思います:)
まだまだなんの実感も湧かない2人育児。
ママの先輩の方々🤱
色々と教えてください！
日本語バージョンは、明日アップデートします。
少々お待ち下さい:)

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