haru(ハル)のインスタグラム(haru_tennen100) - 7月20日 18時00分

夏バテ・熱中症対策におすすめの「キウイ」
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キウイ1個で1日分のビタミンCが摂れるんだそう！
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キウイには疲れたお肌に効果のある
ビタミンCをはじめ、
さまざまなビタミン類が含まれています。
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塩に含まれるミネラル類は、
長時間の運動などの筋肉に欠かせないカリウムをはじめ、
カルシウム・鉄・マグネシウム・亜鉛、
そして食物繊維も豊富です。
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キウイのかき氷の上に、
ひとつまみ塩をかければ、
熱中症対策にも◎
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涼しくするだけでなく、夏の熱中症対策にもなるかき氷
ぜひ、この時期に摂りたいフルーツでお試しを。
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