加治ひとみのインスタグラム(kaji_26) - 7月20日 21時19分

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リラックス効果以外にも栄養満点のバジル💯🌱✨
スムージーにいれるといいアクセントになって夏らしい清涼感溢れるスムージーが出来上がるよ💕
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バジルの効果👌
●免疫力アップ
●アンチエイジング
●美肌効果
●リラックス効果
●冷え性予防
●ダイエット効果
●筋肉維持
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作り方もすごく簡単なので試してみてね✨
⚠️朝に撮った映像なので寝起き強めなのはお手柔らかにお願いします😂
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材料 🔽
バナナ 1本
マンゴー 適量
豆乳 100ml
バジル 適量
（お好みでこの中に緑のお野菜やオイルを入れるのもあり）
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#腸活レシピ

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